モチベーション

今回はこちらの本を簡潔に紹介します。

今読んでいるのはこのモチベーション大百科です。

モチベーションは勉強や仕事などいろんな面で必要になりますし自分もモチベーションがなくなることがあるので、自分がどのモチベーションを欲しているのがを学ぶために読んてます。

章は６章あり、動機付け、目標、自己管理などのそれぞれ場面にあうモチベーションの種類を知ることができ、自分が高めやすい状態に持っていくことができます。

私個人的には、報酬を予定することです。

実験で被験者は旅行を計画するだけで、幸福度は高まり、平均して８週間も持続する結果も出てます。

旅行による幸福も２週間で戻りマます。

このようなすばらいし景色をみても２週間で幸福度が戻るのは、勿体無いすが、ご褒美に行きたいですね。

人を幸福にするのは計画を実施しているときであることだ。

報酬を見据えることは仕事、人生において、幸福感を持つことは大切であります。

個人的にも頻繁に旅行に行く訳ではないので、１週間に1日に少しのご褒美(アイスやゲーム)を設けることで、モチベーションが維持されます。

モチベーションが上がらない人はこちらの本を読んで自分に当てはまるものを実行してみてください。